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摘要：

　　太阳光对健康的影响
　　人类对光的认识是从太阳开始，人眼的视觉功能只能分辨太阳光可见光部分的明暗，人眼的视觉对太阳光中包含对人体健康有害部分无法识别，对光的分析采用的方法是光谱分析。
　　通过对太阳光进行光谱分析，可以了解太阳光是由什么波长的光组成，每种波长的光所占的比例是多少，太阳光包含哪些对人体健康有益或者有害的成分。
　　光谱分析是所有光源分析的基本手段，由于人造光源的物理性质与太阳光相同，只是光谱形状不同，通过分析人造光源的光谱，我们同样可以分析不同的人造光源对健康的影响。
　　研究太阳光对人体健康的影响，我们是分析到达地面上的太阳光，太阳有部分的光被地球的大气层所吸收不能到达地面，可以到达地面的太阳光的波长范围是250nm至2500nm，如图1所示。
　　太阳光全光谱图1
　　根据太阳光的全光谱图，我们可以把太阳光分为三部分；
　　1）不可见光-紫外线（人眼感觉不到的光），波长范围是250-400nm。
　　紫外线又分为三类：
　　长波紫外线，UV-A：315-400 纳米。
　　中波紫外线，UV-B：280-315 纳米。
　　短波紫外线，UV-C：250-280 纳米。UV-C到达地面极少，可以忽略不计。
　　2）可见光（人眼能看到的光），波长范围是400-750nm，主要成分是红光、绿光、蓝光。
　　3）不可见光-近红外线（人眼感觉不到的光），波长范围是750-2500nm。
　　近红外线是红外线的一种，波长在2500nm以上的红外线称为中红外线和远红外线。
　　到达地面上的太阳光谱成分中，对人体健康影响的波长有：
　　1）长波紫外线UV-A，长波紫外线可以使皮肤变黑，出现皮肤色斑，导致皮肤老化。过量的UV-A会抑制免疫系统功能。
　　2）中波紫外线UV-B，中波紫外线可以导致皮肤红肿，出水泡，皮肤老化，也就是通常所说的晒伤，UV-B可引起人眼的角膜炎、结膜炎，长期晒伤会导致白内障及抑制免疫系统功能，甚至产生皮肤癌。
　　以上描述的紫外线影响是指长时间与高强度的情况下，适量且短时间的太阳光紫外线照射也是有益的，它能够增强人的体质和抵御传染病的能力，促进体内维生素D3的合成，维持正常的钙磷代谢和骨骼的生长发育，有加速伤口愈合的效果，可以提高免疫力。
　　3）可见光中的蓝光部分（波长400-500nm），蓝光在可见光里具有最高的光子能量，能够穿透晶状体直达视网膜，对视网膜造成损害，导致视力下降，可能会引起严重的眼科疾病。高强度蓝光对人眼的视网膜的损伤比近红外线的影响大很多。
　　蓝光对人眼的危害一直存在于太阳光与人造光源，不过，低辐射量的蓝光对皮肤也有益的一面，婴儿黄疸症就是通过照射低强度的蓝光进行治疗的，蓝光还可以美白皮肤和牙齿；蓝光在一定程度上控制着人的生物钟；蓝光的刺激会促进我们的身体分泌皮质醇，可令人兴奋。
　　4）近红外线，会使人体皮肤感觉到发热，也会使皮肤干燥失去水分，导致皮肤粗糙，高强度的近红外线会导致皮肤灼伤，人眼球内含有较多的液体，对近红外线吸收较强，高强度的红外线直接照射眼睛时会引起白内障。
　　近红外线也有益的一面，如有些医疗器械就是利用近红外线照射人身体局部，使温度升高，改善血液循环，消除肿胀和消散炎症。
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　　 太阳光对健康的影响

　　人类对光的认识是从太阳开始，人眼的视觉功能只能分辨太阳光可见光部分的明暗，人眼的视觉对太阳光中包含对人体健康有害部分无法识别，对光的分析采用的方法是光谱分析。

　　通过对太阳光进行光谱分析，可以了解太阳光是由什么波长的光组成，每种波长的光所占的比例是多少，太阳光包含哪些对人体健康有益或者有害的成分。

　　光谱分析是所有光源分析的基本手段，由于人造光源的物理性质与太阳光相同，只是光谱形状不同，通过分析人造光源的光谱，我们同样可以分析不同的人造光源对健康的影响。

　　研究太阳光对人体健康的影响，我们是分析到达地面上的太阳光，太阳有部分的光被地球的大气层所吸收不能到达地面，可以到达地面的太阳光的波长范围是250nm至2500nm，如图1所示。

　　太阳光全光谱图1

　　根据太阳光的全光谱图，我们可以把太阳光分为三部分；

　　1）不可见光-紫外线（人眼感觉不到的光），波长范围是250-400nm。

　　紫外线又分为三类：

　　长波紫外线，UV-A：315-400 纳米。

　　中波紫外线，UV-B：280-315 纳米。

　　短波紫外线，UV-C：250-280 纳米。UV-C到达地面极少，可以忽略不计。

　　2）可见光（人眼能看到的光），波长范围是400-750nm，主要成分是红光、绿光、蓝光。

　　3）不可见光-近红外线（人眼感觉不到的光），波长范围是750-2500nm。

　　近红外线是红外线的一种，波长在2500nm以上的红外线称为中红外线和远红外线。

　　到达地面上的太阳光谱成分中，对人体健康影响的波长有：

　　1）长波紫外线UV-A，长波紫外线可以使皮肤变黑，出现皮肤色斑，导致皮肤老化。过量的UV-A会抑制免疫系统功能。

　　2）中波紫外线UV-B，中波紫外线可以导致皮肤红肿，出水泡，皮肤老化，也就是通常所说的晒伤，UV-B可引起人眼的角膜炎、结膜炎，长期晒伤会导致白内障及抑制免疫系统功能，甚至产生皮肤癌。

　　以上描述的紫外线影响是指长时间与高强度的情况下，适量且短时间的太阳光紫外线照射也是有益的，它能够增强人的体质和抵御传染病的能力，促进体内维生素D3的合成，维持正常的钙磷代谢和骨骼的生长发育，有加速伤口愈合的效果，可以提高免疫力。

　　3）可见光中的蓝光部分（波长400-500nm），蓝光在可见光里具有最高的光子能量，能够穿透晶状体直达视网膜，对视网膜造成损害，导致视力下降，可能会引起严重的眼科疾病。高强度蓝光对人眼的视网膜的损伤比近红外线的影响大很多。

　　蓝光对人眼的危害一直存在于太阳光与人造光源，不过，低辐射量的蓝光对皮肤也有益的一面，婴儿黄疸症就是通过照射低强度的蓝光进行治疗的，蓝光还可以美白皮肤和牙齿；蓝光在一定程度上控制着人的生物钟；蓝光的刺激会促进我们的身体分泌皮质醇，可令人兴奋。

　　4）近红外线，会使人体皮肤感觉到发热，也会使皮肤干燥失去水分，导致皮肤粗糙，高强度的近红外线会导致皮肤灼伤，人眼球内含有较多的液体，对近红外线吸收较强，高强度的红外线直接照射眼睛时会引起白内障。

　　近红外线也有益的一面，如有些医疗器械就是利用近红外线照射人身体局部，使温度升高，改善血液循环，消除肿胀和消散炎症。